Tepidarium
Im Tepidarium sind die Raumwände rundum mild beheizt. Wenn Sie sich darin aufhalten, spüren Sie schon bald ein entspanntes, angenehmes Wohlgefühl. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit stellen sich ein. Die Lufttemperatur in dem mild beheizten, gekachelten Raum entspricht in etwa der menschlichen Körpertemperatur.
Dadurch nimmt der Körper ebenso viel Wärme auf, wie er abgibt. Die Blutgefäße öffnen sich und die Durchblutung, insbesondere der kälteren Körperteile, wird intensiviert. Der Körper wärmt sich auf, ohne übermäßig zu schwitzen. Die milde Strahlungswärme der Kacheln hat zudem einen positiven Einfluss auf das vegetative Nervensystem; viele Regulationsstörungen können auf diese Weise gemildert und positiv beeinflusst werden. Dabei strengt der Aufenthalt im Tepidarium überhaupt nicht an. Sie können sich beliebig lange darin aufhalten.
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